--- title: Unterkunft mit Fitnessraum am Dachstein description: "Trainieren auf 1.700 Meter: Der Fitnessraum im Berggasthof Hunerkogel in Raumsau bietet Profis & Hobbyathleten moderne Geräte für Kraft & Cardio." url: "https://www.hunerkogel.at/trainingbase/dachstein-trainingsraum-fitness/" language: de lastmod: 2026-04-14 --- > Den vollständigen Dokumentationsindex finden Sie in der [llms.txt](https://www.hunerkogel.at/llms.txt). # Fitness in Ramsau am Dachstein ## Kraft, Ausdauer und Regeneration für Ihr Trainingscamp am Dachstein Der Berggasthof Hunerkogel liegt unmittelbar an der Talstation der Gletscherbahn und bietet den perfekten Ausgangspunkt für ein [Höhentraining ](https://www.hunerkogel.at/trainingbase/hoehentraining-dachstein-fitness/ "Höhentraining")am Dachstein. Auf der Ramsauer oder der Hallstätter Loipe lässt sich das Schneetraining bereits im Frühjahr sowie im Herbst ideal absolvieren. Sportler kombinieren gezielte Indoor-Einheiten im hauseigenen Fitnessraum mit Übungen im hochalpinen Gelände. Profi-Teams und Hobbysportler finden in der [Trainingbase Dachstein](https://www.hunerkogel.at/trainingbase/dachstein-trainingsraum-fitness/ "Trainingbase Dachstein") die nötige Ruhe für eine optimale Saisonvorbereitung. Die Nähe zum Gletscher ist dabei ein entscheidender Heimvorteil der Trainingbase Dachstein: In nur wenigen Schritten erreichen Sie die Gondel und nutzen diesen Zeitvorteil entspannt für Ihre Trainingseinheiten. ![Ein Trainer hilft einem Mann beim Bankdrücken in einem Fitnessstudio. Die Umgebung ist sportlich und motivierend.](https://www.hunerkogel.at/fileadmin/_processed_/9/c/csm_fitnessraum-hunerkogel-training-c-h-steiner_128c281081.jpg "Persönliches Training im Fitnessraum") Im Fitnessraum finden engagierte Trainingseinheiten statt, die individuelle Fortschritte fördern. ### Funktionaler Fitnessraum und Höhentraining Der Fitnessraum im Berggasthof Hunerkogel wurde gemeinsam mit einem Leistungssportler konzipiert und so eingerichtet, dass er auf kompakter Fläche alles bietet, was für ein effektives Training notwendig ist. Von gezieltem Krafttraining bis hin zu intensiven Cardio-Einheiten lässt sich hier ein komplettes Workout absolvieren. Damit ergänzt das Indoor-Training die Einheiten in der Natur optimal und sorgt auch bei schlechtem Wetter für ein abwechslungsreiches Programm. Für Teams und Athleten, die ihr Trainingslager in der Steiermark absolvieren, ist der Fitnessraum die perfekte Ergänzung zu den Höhentrainings- und Outdoor-Möglichkeiten rund um den Dachstein. Nach den Trainingseinheiten stehen[ Sauna und Infrarotkabine](https://www.hunerkogel.at/berggasthof-hunerkogel/erholung-sauna-infrarot/ "Sauna und Infrarotkabine") für die Erholung bereit. --- ### Gut vorbereitet in die neue Saison: Trainingslager in Ramsau am Dachstein Die Region Schladming Dachstein bietet Sportlern eine enorme Bandbreite für die Saisonvorbereitung. Direkt ab dem Berggasthof Hunerkogel starten anspruchsvolle [Bergstrecken für Läufer](https://www.hunerkogel.at/freizeit-sport/sommer/wandern-wanderwege-touren/ "Bergstrecken für Läufer"), [Skibergsteiger ](https://www.hunerkogel.at/freizeit-sport/winter/skitouren-dachstein-ramsau/ "Skibergsteiger")und Radfahrer. In Ramsau am Dachstein ermöglicht das spezialisierte [Langlaufzentrum ](https://www.hunerkogel.at/freizeit-sport/winter/langlaufen-ramsau-dachstein/ "Langlaufzentrum")gezieltes Technik- und Ausdauertraining für den nordischen Sport. Ergänzt wird dieses Angebot durch Schwimmmöglichkeiten im Tal und professionelle Tests im Leistungszentrum. Der hoteleigene Fitnessraum dient dabei als Basis für Kraft- und Koordination-Einheiten. --- ![Ein Paar Langlaufskier auf einem schneebedeckten Weg mit Bergen und Sonnenuntergang im Hintergrund.](https://www.hunerkogel.at/fileadmin/_processed_/9/2/csm_langlaufen-berge-dachstein_18b1726141.jpg "Schneevergnügen beim Langlaufen") Wanderer genießen eine malerische Winterlandschaft beim Langlaufen vor dem majestätischen Dachstein. ### Trainingsmöglichkeiten in der Region Dachstein - **Höhentraining:** Leistungssteigerung durch die Lage auf 1.700 Meter und Höhensprünge bis zu 2.000 Meter. - **Biathlon:** Training mit Kleinkaliber oder Luftgewehr im Biathlonzentrum Ramsau. - **Leistungszentrum Ramsau:** Professionelle Leistungsdiagnostik und Tests zur Trainingssteuerung. - **Skiroller-Training:** Über 5,7 Kilometer asphaltierte Strecken mit verschiedenen Profilen. - **Laufen & Trailrunning:** Vielfältiges Gelände für Ausdauer und Trittsicherheit. - **Radfahren & Rennrad:** Alpine Klassiker wie die Dachsteinrunde mit vielen Höhenmetern. - **Schwimmen:** Ergänzendes Training im Dachstein Bad in Ramsau. - **Fitnessraum:** Gezieltes Kraft- und Konditionstraining direkt im Haus auf 1.700 Metern. --- ![Ein Teller mit gegrilltem Hähnchen und einer bunten Salatmischung, garniert mit einer Limettenhälfte.](https://www.hunerkogel.at/fileadmin/_processed_/b/2/csm_ausgewogene-ernaehrung-trainingbase-c-wow-pho-pixabay.com_faef8edfe1.jpg "Gesunde Mahlzeit mit gegrilltem Hähnchen") Frische Zutaten vereinen sich auf diesem Teller zu einem gesunden Genuss, der Energie für den Tag liefert. ### Sportgerechte Kulinarik für Athleten im Berggasthof Hunerkogel Die [Verpflegung](https://www.hunerkogel.at/trainingbase/sportgerechte-ernaehrung-gesund-sportcamp/ "Verpflegung") im Rahmen der Halbpension ist auf die Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten. Ein ausgewogenes Frühstück und ein nahrhaftes Abendessen mit regionalen Zutaten liefern die notwendige Energie für intensive Trainingstage. Spezielle Wünsche für die Vorbereitung auf einen Wettkampf werden natürlich berücksichtigt. ### Planen Sie jetzt Ihren Aktivurlaub im Berggasthof Hunerkogel Nutzen Sie die Trainingbase am Dachstein für Ihren sportlichen Erfolg und planen Sie jetzt Ihr Trainingslager in der Steiermark mit einem hauseigenen Fitnessraum im Berggasthof Hunerkogel und zahlreichen Möglichkeiten für ein effizientes Höhentraining. [Fragen Sie jetzt unverbindlich an.](https://www.hunerkogel.at/zimmer-preise/unverbindliche-anfrage-berggasthof/ "Fragen Sie jetzt unverbindlich an.") ---